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【iFit 愛身】健身房

上次的「捲腹子(上腹部)」受到大家熱情迴響,小編終於不負眾望地生出了小腹(下腹部)篇啦! 本來要介紹的是「反向捲腹」,但該動作

【咖啡灌腸】讓你揮別疾病,獲得健康與青春 @ …

Video embedded · 你每天有排便嗎?即便我每天早晨固定排便 晚上的咖啡灌腸,還是排出一子的大便 若您的身體不能在每餐飯後某個時間排出便便 過量的蛋白質(4050g)就會 …

100g熱量表肉類 @ ジェシカのブログ 痞客邦 …

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上班族久坐痠痛胖?6招讓你坐對身形美!

長時間盯著電腦、維持相同姿勢,讓你的身體開始頻頻哀嚎了嗎? 腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴、代謝變差,一個接著一個竄出頭,不僅打擊工作動力,也會影響

及膝裙×踝上7公分比例最佳!?4個襪子穿 …

2017/1/7 · 襪子已經是女生穿搭不可或缺的重要單品了!球鞋搭襪子、靴子、高跟鞋也不例外,甚至以襪子作為整體穿搭的主角也不誇張~不過妞妞們知道嗎?襪子的 襪子、 …

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血液仰賴肌肉收縮推回心臟,正因如此,肌肉堪稱人體的第二心臟,所以肌肉動作不可忽視;隨時活動身體,對於改善血液循環很有幫助。尤其是雙腿,受到全身體重終日壓 …

飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈囉!我 …

#5 annie 於 2012/11/08 22:57 哇!!! 妳記錄的好詳細喔! #6 您的暱稱 於 2012/11/08 23:03 留個言吧 #7 蕭淑飛 於 2012/11/08 23:12 媽克媽媽哩候,想請教,目前我產候三個月跳鄭多燕一個半月體重一公斤都沒