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《超級食物》奇異果維他命C提高免疫力 @ 活 …

記者鍾佩芳)美國聯邦食品藥物管理局(FDA)將奇異果列為30種抗癌蔬果之一。光是以維他命C來說,等量的奇異果比柑橘高出5~10倍,比檸檬高11~13倍,比蘋果高2080 …

【365愛養生】吃出烏黑亮麗頭髮的5種食物~~ …

隻要多攝取一些食物也能擁有烏黑秀髮,今天就來分享可吃出烏黑亮麗頭髮的5種食物~ 1.黑豆:有助於抗衰老,幫助滋養腎臟並含有鐵質、蛋白質等營養素,幫助維持頭髮健康光澤

【養生】13個中藥方讓你頭髮烏黑亮麗 @ 法善 …

7、每晚食炒熟黑豆 20 粒,黑芝麻 1 匙,共咀匙之,長食可烏髮 。 8、黑芝麻 25 克 搗碎,大米適量洗淨,加水共煮為粥,經常佐餐食用。 9、鮮桑椹 100 克 (或幹品 50 克), …

【養生保健_養腎食物】超級養腎的平民食物 @ …

雖說大家嚮往皮膚越白越好,但營養學家卻推薦,吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。傳統中醫學,把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五 …

4種必吃黑色食物 @ 河畔小築

冬令遇黑三分補 4種必吃黑色食物 冬令進補,是用來防病強身、調整體質的自我保健方法之一,中國人有句俗話「遇黑三分補」,隻要食物加上個黑字,滋補的成分便提升

5種食物「吃」掉黑眼圈 @ Emily.愛美麗 痞 …

芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E ,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物

十種天然抗老食物 @ 京枝玉葉的官方部落格 …

十種天然抗老食物 1.香菇:百菇湯熱量低、纖維高又有飽足感,是女中醫們最常用來減重的湯料理。2.魚:魚具有補脾、消腫和通乳功效,很適合體弱、食慾不好以及銀髮族 …

可補血的食物或水果 @ . 小飛俠的部落格 痞 …

血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血,這是錯誤的觀念;植物性的食物,不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分,還有消化吸收的優點,而許多食物

樂活營養師 芝麻

樂活營養師 芝麻﹐又稱胡麻﹐不但是食品﹐可搾油﹐而且也供作藥用。市麵上最常見的有黑芝麻與白芝麻﹐中醫典籍指出黑芝麻有滋補﹑烏髮﹑通便﹑解毒等功效。從營養學的角度看有沒有 …

素食養生食譜:針對少頭髮、白頭髮的素食養 …

小編最近也同樣困擾著少年白的問題呀~常常都被朋友說白頭髮好多!你有沒有頭髮稀少或者容易長出白頭髮的困擾呢?今天小編要跟大家介紹針對白髮和少髮人的素食養生食譜做法哦~ 中醫採用食療補益肝腎、養血烏髮