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MSN 健康|健身、瑜珈、彼拉提斯、飲食營養 …

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中央健康保險署電子報

衛生福利部中央健康保險署 《資料來源》全民健康保險雙月刊第 89 期 (100年1月 號 ) 商店架上「食用油」琳瑯滿目,讓人看得眼花撩亂,不知從何選起,您是否也常為吃 …

健康與養生 高劑量B群可以每天吃嗎? 生活 …

經常嘴破人注意一下自己飲用水是否受到汙染, 維他命B群吃多雖然對身體沒有明顯壞處.但會有粒線體生命週期較短.老化速度較快狀況

全民健康基金會 潰瘍、斑點、腫塊…… 搶救口 …

口腔黏膜自我檢查要點 平時多留心口腔黏膜變化,如果沒有抽菸等習慣,可每週一次於刷牙後,張開嘴照鏡子,觀察牙齦、黏膜上是否有紅斑、白斑、紅白斑等異常,並且 …

地瓜排毒又防癌 中午過後不能吃? | 養生指南 | …

坊間流傳「過午不食地瓜」說法,認為地瓜隻能在早上吃,下午或晚上食用會增加腸胃代謝負擔。不過,台北市立聯合醫院忠孝院區一般內科資深營養師洪若樸表示,地瓜 …

好處多多的維他命 C榮新診所

維生素C又稱為「抗壞血酸」,是大家最熟悉也非常重要營養素,其牽涉到人體許多生化反應。但維生素C屬水溶性維生素,難以儲存在體內,加上人體不能自行合成,而且會因老化、飲食、藥物以及生活型態(如抽菸

媽媽吸煙對孩子的影響何一成書田診所

不論媽媽是自己吸煙或是二手煙,懷孕前或懷孕中或生產後香煙中物質對寶寶都有不良影響,數十年前就已經發現這個事實,近幾年更有許多更精密科學研究證明吸煙與 …

跳繩能減肥!5分鐘=慢跑半小時 | 運動塑身 | …

儘管有人認為跳繩很容易傷害膝蓋運動,但根據專家研究報告指出,跳繩對膝蓋衝擊力量隻有跑步1/7至1/2。而且隻要能掌握跳繩技巧,用腳底前端著地,就能降低 …

香菸的成分和害處

問題 回答 分 得分 1.當您起床多久抽第一根菸? 2.在禁菸場所是否難以忍受? 3.那一根菸您通常不願錯過? 4.一天抽幾根菸? 5.早晨抽菸量是否多餘其它 休息時間? 6.生病在床您仍抽菸? 7.您抽菸