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[健身須知] 替月費型健身房平反!論便宜?可以 …

參加健身房前請三思!隻要認真使用絕對比台北市運動中心還便宜。 我前兩天去運動的時候正好聽到有人想要來退費,還帶了前來,詳細狀況我沒有聽清楚,隻是剛好遇 …

[報導] 打破對國標的迷思 @ ianroo 痞客邦 …

本篇文章引用自此轉載自民生報【記者朱佩雯/專題報導】 我穿高跟鞋跳舞,小腿一定會變蘿蔔,大腿會練成象腿!答:國標舞是全身性運動,最能修飾身體曲線,尤其腿部 …

[痞客紅人書房] 健身,從零開始。 @ 歐巴桑少 …

同時貼身的 有個好處就是你的身體曲線可以被清楚的看到,教練或者是團體課程的老師比較容易看出你動作上的缺失進行糾正 C. 舞蹈類 動態有氧課(如拉丁有氧) :室內健身鞋、有氧舞蹈

舞蹈教學影片 @ Kop Blog Dance Music & …

這是2012年八月份Kop老師在Early Dance舞蹈教室新編的舞碼,Justin Bieber唱的Die in Your Arms是一首R&B抒情歌,而Kop最愛拿這種歌來編舞..繼續閱讀看看學員們的表 …

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Q:請問你推薦哪間健身房?(內含世界、全真 …

Q:你在哪間健身房運動?請問你推薦哪間健身房? 這兩個問題,大概可以列為新朋友私訊的前兩名。 其實,我在哪間健身房運動,對你們來說一點都不重要;重要的是,你 …

免費線上有氧舞蹈教學影片kitty強力瘦身操 @ …

第二段就開始進入有氧運動 的內容了,一開始是比較簡單的運動,雖然簡單但是也是很累人的 一開始時我隻能做到這一段完,之後才慢慢增加運動長度

同學的有氧初體驗 @ 李和音Julie's Fitness 痞 …

有氧運動 期末報告 指導老師李和音老師 49444013陳妍伶 專長射箭 1.哪堂課程最有印象 每次上課的課程名稱都記不起來,也搭不起來,不過最有印象的是訓練腹肌和背肌的 …

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常閃到腰,哪裡出問題 @ 大家健康部落格 痞 …

【大家健康 2008.03 文/施沛琳】 有些人可能彎腰綁鞋帶、打噴嚏或起床時,稍微不慎就閃到腰。 閃到腰是體質虛或脊椎退化的警訊嗎? 易閃到腰者哪些姿勢要避開?想要早日康復又要注意什麼? 以動感舞蹈